
Šta može da se dogodi u organizmu ako preteramo sa konzumiranjem jaja?
Ako postoji jedna hrana o kojoj se najviše raspravlja kada su u pitanju zdravstvene koristi, to su jaja. Tokom godina, na jaja se gledalo kao
-->
Skip to contentAko postoji jedna hrana o kojoj se najviše raspravlja kada su u pitanju zdravstvene koristi, to su jaja. Tokom godina, na jaja se gledalo kao
Odmah pomislimo na rođendanima, proslavama, kada je deci dozvoljeno da jedu više slatkiša, kolača, piju sokove neograničeno, da odjednom postaju neobuzdani? Uglavnom to prepišemo naletu
Kako se pravilno hraniti kada temperature prelaze 40 stepeni, a još važnije, kako kada pređu i 50-ti prag? Postoji li jedinstveni recept za održavanje vitke
U dobi od 4 do 6 meseci, depoi gvožđa sa kojima je vaša beba rođena počinju da se iscrpljuju. Gvožđe je potrebno za formiranje hemoglobina
Nakon šeste decenije života, mnogi postaju svesni važnosti unosa proteina. Prirodni proces starenja uključuje smanjenje mišićne mase, ali povećani unos proteina može pomoći u borbi protiv ovog
Istina je da se prehrambene potrebe menjaju kako starimo, stoga je važno paziti da unosimo dovoljno određenih vitamina i minerala. Na primer, kako starimo, verovatno
Ako uzimate lekove za krvni pritisak, antidepresive, lekove protiv raka, lekove za srce ili antibiotike, izbacite ovo voće iz ishrane. Reč je o grejpfrutu koji
Letnje temperature ovih dana dostižu i do 40 stepeni Celzijusa. Neophodno je čuvati svoje zdravlje, a veliki deo toga čini ishrana u ovim toplim periodima.
Mališanima je bolje ne davati plavi sir, jak, prerađen, dimljeni ili sa začinima. Sve ovo može izazvati alergijsku reakciju. Bolje je dati prednost blago tvrdim
U sebi nemaju skoro ništa hranljivo, a sadrže i supstance koje mogu da vam naškode i najgora stvar koju možete da uradite je da jedete
Najdžel Denbaj, dijetetičar, preporučuje određene namirnice za sendviče kako bi se osigurala uravnotežena ishrana, ističući da će sendvič i dalje biti ukusan. Jaja se izdvajaju
Tokom proteklih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je došlo do
Zrele banane, bilo da su blago zelenkaste ili prezrele sa tamnim flekama, imaju različite efekte na organizam. Nutricionista objašnjava koja je najzdravija opcija za konzumaciju.
Bliži se leto, a sa njim i želja da se osećamo samopouzdano i u formi. Srećom, postizanje tog cilja ne mora uključivati ekstremne mere ili
Često se dešava da kada jednom počnemo da jedemo trešnje, teško je da prestanemo. Trešnje sadrže dijetetska vlakna, celulozu, pektin, organske kiseline (kao što su
Deca sa poremećajem prejedanja mogu imati normalnu ili prekomernu težinu. Za razliku od drugog poremećaja u ishrani, bulimije, deca sa poremećajem prejedanja ne pokušavaju da
Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane. Veoma je
Ako želimo da jedemo nešto hrskavo, znamo da su štapići od povrća bolji od čipsa, a ako želimo nešto slatko, voće je zdravija opcija od
Smernice Američke akademije za pedijatriju (AAP), objavljene u časopisu „Pediatrics„, navode proteine, cink, gvožđe, folne kiseline, određene vitamine i nezasićene masne kiseline kao najvažnije hranljive
Svaka osoba sa visokim krvnim pritiskom može da postigne regulaciju pritiska upotrebom jedne od nekoliko vrsta lekova, ali tretman svakog pojedinačnog pacijenta treba da bude
Kada idete na dijetu koja zahteva kalorijski deficit ili smanjen unos hrane, važno je pronaći načine da ostanete siti. Saveti koje ćete pročitati ne zahtevaju
Ako želite zdravu i sjajnu kožu, hrana koju jedete je mnogo važnija od seruma koje na nju nanosite. Nemojte nas pogrešno shvatiti: hidratantna krema koja
Ovih dana je na Beverli Hilsu održana godišnja konferencija Instituta Minken. Glavno pitanje bilo je – možemo li doživeti stotu. To je bio naslov panela
Iako miris tela određuju geni, ipak može zavisiti od hrane koju konzumiraramo. Ova hrana ima najveći uticaj na mirise tela. Voda umesto piva Pitka voda
Iako je ideja bila da bi smanjenje masti smanjilo kalorije i samim tim podstaklo gubitak težine, sada znamo da nisu sve masti stvorene jednake. Neke,
Proleće donosi veći broj ljudi koji razmišljaju o promeni ishrane kako bi se pripremili za letnju sezonu. Brzina gubitka kilograma često je pitanje od interesa,
Početak dana je važan jer on će “obojiti” naš ostatak dana. A i sam doručak za koji se veruje da je najvažniji obrok u toku
Da li ste se ikada zapitali da li je posezanje za konzervom breskve ili ananasa dobar izbor za vaše zdravlje? Ovde možete saznati o zdravstvenim
Za svaku promenu ukorenjenih i stabilnih navika, kako je naučno dokazano, potrebno je 100 dana. Znači, najmanje tri meseca je potrebno da organizam prepozna promene
Bebe mogu bezbedno da jedu jogurt kada budu spremne za čvrstu hranu, oko 6 meseci starosti. Bezbedno je započeti sa čvrstom hranom kada vaše dete