Mezomorf plan vežbanja i ishrane

Ljudi koje je genetika srećila imaju mezomorf građu. To su ljudi sa atletskim telom, njihove kosti…

Pravilna ishrana posle porođaja

Za dobro zdravlje je pravilna ishrana veoma bitan uslov. Posebno je važno u toku trudnoće i…

Hranite vašu decu zdravo!!

Deca, kao i odrasli se svakodnevno sreću sa industijskom hranom, koja mami okusima. Prve žrtve ove…

Beba: vreme za kašice!?

Kada je najbolje vreme za kašice? Najčešće se kašice uvode kada je beba stara između 4…

Da li vam je organizam prekiseo?

Hronični umor, dijabetes, osteoporoza, pa čak i maligne promene mogu imati jedan zajednički okidač – hroničnu…

Tri ukusne namirnice za ravan stomak

Tajna trajnog gubitka kilograma ne leži u brojanju kalorija i brojnim trikovima za mršavljanje, već u…

Zdravije od superhrane, a unosimo ih svakodnevno: 8 namirnica koje čine čuda za ženski organizam

Dobro je poznato da su neki proizvodi korisniji nego neki drugi: sadrže više minerala, vitamina i…

Pravilna ishrana u 1. trimestru trudnoće

Prva dva meseca     Kada otkrijete da ste trudni, počećete da razmišljate drugačije. Uostalom, to je…

Kako poboljšati detetov apetit!?

Raznovrsna, dobro izbalansirana ishrana, koja sadrži potrebnu količinu proteina, ugljenih hidrata, korisnih masti, vitamina i minerala…

Kuvar za bebe: Kašica od pečene šargarepe i spanaća

Kada krenemo sa kašicama za bebe, trebamo uvek krenuti zdravo. Najbitnija je raznovrsna ishrana sa što…