Novo istraživanje pokazuje da kratko spavanje može pomoći kod donošenja odluka i kreativnog rešavanja problema. Studija objavljena u časopisu PLOS Biology otkrila je da je
Možda vam deluje čudno, ali razgovor sa samim sobom, naglas, može biti jedna od najmoćnijih navika za mentalno zdravlje. Ono što mnogi smatraju neobičnim ponašanjem,
Možda vam deluje čudno, ali razgovor sa samim sobom, naglas, može biti jedna od najmoćnijih navika za mentalno zdravlje. Ono što mnogi smatraju neobičnim ponašanjem,
Vežbanje ujutru nosi brojne prednosti za fizičko i mentalno zdravlje. Pokret odmah nakon buđenja poboljšava cirkulaciju, i stimuliše mozak da funkcioniše efikasnije tokom celog dana.
Proleće donosi svežinu, duže dane i priliku za novi početak – ne samo u fizičkom smislu, već i kada je reč o našem mentalnom zdravlju.
Naučnici su otkrili da pektin prisutan u kori citrusnog voća može biti ključni sastojak u borbi protiv anksioznosti. Istraživanje je pokazalo da uzimanje samo 20
Trend “bed rotting” je postao popularan način za opuštanje i suočavanje sa stresom, a podrazumeva provođenje celog dana u krevetu, opuštajući se od svakodnevnih briga.
Čini se da su ranije deca mnogo više vremena provodila napolju, a kako se ispostavilo, to ima veoma važan uticaj. Naime, prema novom istraživanju koje
U najnovijem istraživanju učestvovalo je 414 punoletnih gejmera, a istraživači su aktivno pratili vreme koje provode u igrama. Industrija video igara cveta. Između računara, konzola
Poznati psiholog Albert Mehrabijan pre više od pet decenija postavio je jednostavno pravilo 7-38-55, koje pruža uvid u stvarne misli sagovornika tokom razgovora. Psiholozi su
Da li ste znali da, kao što vašem telu treba dobar trening, tako treba i vašem mozgu? Mnoge moždane aktivnosti obećavaju da će vam izoštriti
Ponekad se čini da postoji nevidljiva prepreka koja nas sprečava da dostignemo istinsku sreću. Ali, šta su to tačno te prepreke koje nas koče da
Psihopatija, često povezivana s agresijom i manipulacijom, zapravo spada pod širi termin “antisocijalni poremećaj ličnosti” (APL). Erik Paterson, psihijatar, pruža uvid u karakteristike psihopate. Nepoštovanje
Psiholozi iz Švedske su otkrili da su ispitanici u studiji o važnosti kvalitetnog sna prosečno osećali sebe četiri godine starijima nakon samo dve uzastopne noći
Opuštanje možda ne može da otkloni uzrok zbog kog se osećate loše, ali može da vam obezbedi kratak mentalni odmor od nervoze i da pomogne
Karl Gustav Jung, otac analitičke psihologije, razvio je teoriju psiholoških tipova, a jedan poseban tip ličnosti se izdvojio. Taj tip ličnosti je nazvao “diplomata” i
Uspeh nije sinonim za sagorevanje. Možete postići svoje ciljeve bez gubitka sebe u tom procesu. Tajna leži u navikama koje gajite. Neki obrasci izgledaju korisni,
Sa namerom da 2024. počne sa najzdravijim mogućim načinom razmišljanja, psihoterapeutkinja deli trendove mentalnog zdravlja za koje očekuje da će preovladavati u ovoj godini. Nicholette
U ovim digitalim vremenima nemoguće je pronaći sferu života koju tehnologija ne dotiče. Mnoge industrije usvajaju tehnološke inovacije kako bi bolje služile svojim klijentima, a
Vlada Srbije usvojila je set prosvetnih zakona čime želi da se postigne jačanje vaspitne funkcije škole. Ovi predlozi ulaze u skupštinsku proceduru I čekaju glasanje
Nedavno istraživanje Medicinskog univerziteta u Beču otkrilo je da gojaznost povećava rizik od razvoja mentalnih poremećaja, i to u svim starosnim grupama. Žene su posebno
Što zbog posla, školovanja ili jednostavno iz navike – mnogo ljudi veliki deo dana provede sedeći. Prema najnovijim istraživanjima ovo može biti okidač za zdravstvene
Britanski i kineski stručnjaci otkrili su važan razlog koji doprinosi da brže starimo, i to mnogo više nego što tome doprinose fizička neaktivnost i cigarete,
Ako pripadate grupi ljudi koji vole da slušaju balade i pesme o raskidima iako ste u srećnoj vezi, ne brinite. To je zapravo dobar znak
Svetska zdravstvena organizacija klasifikovala je zavisnost videoigricama kao određeni poremećaj mentalonog zdravlje koji je sve više prisutan kod dece i tinejdžera. Kako bi lekari utvrdili
Muzika ima vrlo važnu ulogu u mnogim životima, ali toga često nismo svesni. Bez obzira na to u kojem tačno žanru uživali, jedno je sigurno
Straža Džona Snežnog izgleda tek treba da počne, jer prema pisanju THR, Кit Harington je potpisao ugovor da reprizira lik komadanta Noćne straže u predstojećem
U moru samoprozvanih psihoterapeuta, mnogi ljudi ne znaju kuda da krenu, koji je pravi put. Čuveni srpski neuropsihijatar dr Vladeta Jerotić govorio je svojevremeno o
Ljudi su socijalna bića i svaki vid odvajanja od drugih i izolacije može teško da im padne. Tokom izolacije mogu da se jave anksioznost i
Ukoliko ste se zapitali ko je vaš najveći prijatelj u životu – sigurno znate odgovor da ste to vi. A ako se pitate ko je
