Posle praznika, mnogi ljudi odlučuju da postanu fit i izgube nekoliko kilograma. Čak i opuštajuća šetnja može sagoreti kalorije i poboljšati vaš život. Bilo da
Kada se probudite ujutru, fizička aktivnost možda nije prvo na šta pomislite, ali započinjanje dana šetnjom, bilo da se radi o šetnji po komšiluku ili
Kada je Tifani, spasilac pasa iz Atlante, dobila poziv o psu napuštenom na lokalnoj stazi za šetnju, odmah je otišla da proveri. Dok se približavala
Kada se probudite ujutru, fizička aktivnost možda nije prvo na šta pomislite, ali započinjanje dana šetnjom, bilo da se radi o šetnji po komšiluku ili
Verovatno već znate da penjanje uz stepenice može poboljšati kondiciju sagorevanjem kalorija i jačanjem mišića. Međutim, nova analiza, predstavljena na konferenciji Evropskog kardiološkog društva krajem
Naime, u mnogim zemljama, pa i kod nas, postoji tradicija da dete 40 dana nakon rođenja ide u šetnju sa roditeljima. Ovaj vremenski period je
Šetnja od 30 minuta svakog dana može poboljšati vaše zdravlje na više načina nego što biste očekivali. Ne samo da je hodanje fantastičan oblik kardiovaskularne
Jedno novo australijsko istraživanje sugeriše da je stajanje najmanje pet sati dnevno ključno za optimalno zdravlje. Stručnjaci veruju da su otkrili tačno koliko dugo treba
Poznati američki doktor Majkl Mozli preporučuje dnevnu šetnju od 30 minuta kao ključnu za promene u težini. Međutim, naglašava važnost vremena kada se šetate, ističući
Ova praksa, koja podrazumeva prelaženje približno osam kilometara dnevno ili oko 90 minuta aktivnog hodanja, znatno prevazilazi preporuke američkih centara za kontrolu bolesti koji savetuju
U hladnoj sezoni, roditelji moraju svaki put da razbijaju glavu pre šetnje: kako obući bebu da joj ne bude hladno, ali ni pretoplo. Vreme počinje
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih fizičkih aktivnosti. To je aktivnost koja je deo naše svakodnevice od prvih koraka. Hodanje čini deo naše svakodnevice,
Analiza više od 226.000 ljudi širom sveta pokazala je da je 4.000 koraka dnevno dovoljno da počne da smanjuje rizik od prerane smrti iz bilo
Manje od 5.000 koraka dnevno dovoljno je da bi se očuvalo zdravlje i dobra forma, pokazuje najnovija studija, iako je do sada vladalo mišljenje da
Kontrola šećera u krvi moguća je i odgovarajućom dobro doziranom fizičkom aktivnošću. Poslednjih nekoliko godina lekari nastoje da otkriju da li bi pacijenti sa dijabetesom
Kada je reč o povocu za decu, mišljenja su podeljena. Pristalice povoca naglašavaju potrebu za bezbednosti, ističući kako povodac sprečava decu da se izgube u
Mnogi bi voleli da znaju recept za dugovečnost, te neretko traže savete od starijih ljudi koji su dočekali stotu. Stil života umnogome utiče na njegov
Od problema sa visokim pritiskom pate mnogi, a taj problem nije ni najmanje zanemarljiv. Od visokog pritiska sve kreće, a Mats Haldin, švedski kardiolog, otkriva
Mnoga deca se usprave veoma rano i krenu da osvajaju svet svojim malim koracima, a evo šta stručnjaci kažu o tome. Svaka beba se razvija
Svakodnevna šetnja od 21 minuta može za 30 odsto umanjiti rizik od srčanih bolesti, naglasili su istraživači sa Harvarda. Postoje i naznake da hodanje može
Svakom detetu je zanimljiv svaki korak kada tek prohoda, puni su energije i jako su ponosni na sebe što više nisu “zarobljeni” u kolicima. Međutim,
Uobičajena stvar koja je psima potrebna na dnevnom nivou jeste šetnja. A vreme za šetnju je uglavnom onda kada im mi, kao vlasnici, odredimo. Međutim,
Ukoliko vam je fokus ikada bio na zdravlju i onome što zovemo zdrav način života, verovatno se naišli na opšte zdravstvene savete oko toga koliko
Saznajte nešto o sebi. Ko uopšte razmišlja o tome na koji način stavlja nogu pred nogu kada šeta? Niko – sve do trenutka kada se
Na protestnoj šetnji “1 od 5 miliona”, koja je održana sinoć u Somboru, okupljena grupa građana, prošetala je centrom grada, krenuvši od Trga Svetog Trojstva,
Teretana je odlično mesto za vežbanje, ali aktivnosti u prirodi su često mnogo bolji izbor – nema tuđeg znoja, zajedničkih tuševa, zakazanih termina… Jednostavno možete
Stanje trudnoće ne predstavlja bolesno, već stanje unapređenja zdravlja žene. Trudnoća se odlikuje porastom sinteze hormona sreće, zato se i naziva blaženim stanjem. Mnogobrojne promene
Ako se dete predugo vozi kolicima – naročito onim u kojima nije licem okrenuto prema roditelju – izostaje neophodna interakcija između majke i bebe, što
Jedno novo istraživanje pokazuje da redovna svakodnevna šetnja pomaže da se mozak zaštiti od demencije i smanje problemi sa razmišljanjem u starijem dobu. Istraživanje je
Pola sata šetnje efikasno smanjuje napetost, popravlja raspoloženje i povećava nivo energije i snage. Ovo je eksperimentalno pokazalo istraživanje Dalhausi univerziteta. Tokom šetnje, dnevno svetlo
