Pored slabog imuniteta, koji je najočigledniji pokazatelj da morate da pojačate unos vitamina, ovi znakovi predstavljaju važan alarm za uzbunu. Vitamin C je esencijalna hranljiva
Bundeva je jedno od najzdravijeg povrća, ali uprkos tome često je zanemarena kada je u pitanju ishrana. Ona sadrži niz minerala i vitamina koji su
Ravan stomak je san svake žene, a uz ove jednostavne vežbe moguće je definisati trbušnjake vrlo lako. Da bi vežbe bile efikasne i rezultati vidljivi,
Pet poza ili Pet Tibetanaca su stare vežbe za vitalnost celog tela. Sa njima ćete istegnuti telo, podići nivo energije, stimulisati rad žlezda, otvoriti sve
Ova dijeta je bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama, morskim i orašastim plodovima, mahunarkama i maslinovim uljem. Ako postoji jedna dijeta koja je nadaleko poznata po
Svakodnevna šetnja od 21 minuta može za 30 odsto umanjiti rizik od srčanih bolesti, naglasili su istraživači sa Harvarda. Postoje i naznake da hodanje može
Majke koje doje mogu da se vrate vežbanju kada im zdravstveni radnici odobre – obično od šest nedelja nakon vaginalnog porođaja i 10-12 nedelja nakon
Topli dani su nam uveliko stigli, a s njim i vreme kada nosimo šortseve, suknje i kupaće kostime koji otkrivaju više kože. Ukoliko još uvek
Postoji nekoliko razloga, i svi su naučno potvrđeni, zašto želite i treba da držite svoje dete blizu. Ti razlozi se kreću od iskonske potrebe ranog
Telo mlađeg muškarca nađeno je u Dunavu kod Ade Huje, a prema prvim saznanjima nakon obdukcije reč je o Mateju Perišu. Takođe, prva saznanja pokazuju
Danas definitivno znamo da su osobe sa većim obimom struka izložene većem riziku od nedostatka vitamina D, navodi dr Rašida Refik, šef tima holandskih naučnika
Reakcija na obilnije obroke je individualna i zavisi od više faktora – od opšteg zdravlja organizma, genetike, godina i stila života. Prvomajski praznici se bliže,
Ova aktivnost ima mnogo pozitivnih efekata na psihofizičko stanje našeg tela. Studija sprovedena na Univerzitetu Indiana za nauku o plivanju došla je do zapanjujućih rezultata
Kada imamo problem sa kožom, ne postoji stvar koju nećemo isprobati kako bismo ga rešili. Lepa, zdrava i negovana koža je nešto o čemu sanja
Svi vrlo dobro znamo da proteini igraju veoma važnu ulogu za sveukupno zdravlje organizma. Proteini su mikronutrijenti koji čine značajnu komponentu svih naših ćelija i
Vitamin C ili askorbinska kiselina je jedan od najvažnijih vitamina za naše sveukupno zdravlje. On je esencijalan nutrijent, što znači da naše telo ne može
Zimi je našoj koži, više nego ikada potrebna dodatna nega. Kakvo će nam lice biti, da li je koža zategnuta, “posicvela” ili sveža i sjajna,
Kada smo umorni, dešava nam se da prespavamo čitav dan. Jedino nam je želja da se naspavamo i zato često ne gledamo na sat. Međutim,
Boja urina sve otkriva. Kao i na svakoj društvenoj mreži, tako i na Instagramu može da se pronađe mnogo toga korisnog. U moru raznih profila,
Praznici su pred nama, pa je i pravo vreme da nam koža bude baršunasta i meka kada za najluđu noć obučemo atraktivne haljine koje otkrivaju
Svima nam se desilio da ponekad budemo žedni. Žeđ je naročito izražena leti,kada je vruće i sparno vreme. Ako čovek u sebe ne unese nikakvu
Vitamini i minerali veoma su bitni za zdravlje i uravnoteženo funkcionisanje organizma. S obzirom na brz tempo života i sve češće posezanje za brzom hranom,
Pomoću malih rituala u kućnoj radinosti, poput nege lica, tela ili relaksirajuće kupke, opuštamo um i telo i tako smanjujemo nivo stresa koji nam donosi
Možda znate svoju visinu, težinu i konfekcijski broj, ali znate li kom tipu tela pripadate? Prema tvrdnjama naučnika, svi ljudi – odnosno njihova tela, spadaju
Ukoliko u organizam unosimo velike količine šećera, ne samo što se nezdravo hranimo,već to može da dovede do niza zdravstvenih problema, kao što su karijes,
Hiljade žena marširale su u subotu do Vrhovnog suda u Vašingtonu, skupštine Teksasa i u gradovima širom SAD protestujući zbog sve većih državnih restrikcija na
Sve nabrojano treba tumačiti kao orijentire, a bilo bi dobro da simptomima posvetite pažnju radi očuvanja zdravlja i pravovremene dijagnostike, te samim tim i lečenja.
Čak 45 posto ukupnog svetskog stanovništva pati od problema koji su povezani sa spavanjem. Sigurno vam se više puta dogodilo da ste odspavali samo nekoliko
Važnost hodanja je velika za celokupno stanje organizma. Istraživanja pokazuju da hodanjem možemo da sagorimo masti i poboljšamo opšte zdravlje. Postizanje određenog broja dnevnih koraka
I kako temperatura vode utiče na naš probavni sistem. Normalna temperatura tela je oko 36 stepeni, zato bi za normalno funkcionisanje tela i varenja trebalo
