Važnost hodanja je velika za celokupno stanje organizma. Istraživanja pokazuju da hodanjem možemo da sagorimo masti i poboljšamo opšte zdravlje. Postizanje određenog broja dnevnih koraka
I kako temperatura vode utiče na naš probavni sistem. Normalna temperatura tela je oko 36 stepeni, zato bi za normalno funkcionisanje tela i varenja trebalo
Za lepo i zategnutno telo nikada nije kasno. Možda se sezoni kupaćih približava kraj, ali nikada nije kasno da imamo zategnutno i zdravo telo. Da
Kako su tokom leta velike vrućine, normalna reakcija organizma jeste znojenje. Pored vode koju gubimo iz tela, isto tako gube se i minerali, a jedan
Ne zanemarujte signale koje vam telo šalje Prema rečima imunologa Kseniji Bočarovoj prisustvo podočnjaka ili tamnih kolutova ispod očiju može da ukazuje ne samo na to da niste dovoljno
Dobro obrati pažnju… Doktor Anis Kalaf iskoristio je društvenu mrežu TikTok, kako bi svojim pratiocima približio zdraviji način života i pomogao odgovarajući na neka pitanja
Vredi isprobati. Laboratorijske studije su pokazale da sirovi beli luk ubija bakterije, snižava lipide u krvi i potencijalno snižava krvni pritisak. Neke studije su takođe
Postoje ozbiljne zablude o ovoj pojavi. Svako od nas poznaje nekoga ko voli da “pucketa zglobovima”. Ova praksa je ozloglašena, ali treba imati u vidu
Mnoge žene se suočavaju sa problemom kada pokušaju da izgubi višak kilograma. Dešava se, u većini slučajeva, da salo počne da se skida sa delova
Slabost srca se najteže otkriva, zato dobro osluškujte šta vam telo poručuje… Probleme sa radom srca ima sve više ljudi, a kardiovaskularna oboljenja su postala
Većina vlasnika kućnih ljubimaca zna kako životinje deluju dobro na nas. Međutim, one donose mnogo više dobrog i pozitivno nego što može da nam padne
Gojaznost i fizička neaktivnost su najznačajniji faktori rizika za hronične i nezarazne bolesti koji su vodeći javnozdravstveni problemi u svetu, ali i kod nas. Ono
Možete da proverite! Nije tajna da nam trčanje pomaže da izbistrimo um ili poboljšamo raspoloženje, ali do sada nisu postojali dokazi koji ovaj vid rekreacije
Od prirode na dar. SPANAĆ Kad mornar Popaj pojede spanać puca od energije i zdravlja i to nije bez razloga. Ovo povrće zadovoljava 200 dnevnih
Ako želite vidljive rezultate dovoljno je da vežbate tri puta nedeljno po sat vremena. Trening će na vaše telo uticati i tokom i posle vežbanja.
Tajna trajnog gubitka kilograma ne leži u brojanju kalorija i brojnim trikovima za mršavljanje, već u ritmu vašeg tela, odnosno u pravilnom ciklusu gladi i
Po svojoj prirodi, leto je godišnje doba kada je sve opuštenije i lakše. To je doba visokog nivoa energije i radosti. Priroda je u punom
Napadi panike umeju da budu jako neprijatni zbog fiziološke reakcije organizma koja ih karakteriše. U našim ranijim tekstovima smo puno pisali o tome kako negativna
Naše telo, sa svojim karakterističnim oblikom jeste „nosilac” našeg Ja i naše ličnosti. Reči ličnost i različitost imaju zajednički koren u reči lice. Zbog karakteristika
Proveli ste prethodnih devet meseci negujući biće koje je raslo u vama – to je neverovatan, transformativan i fascinantan proces koji zahteva mnoštvo promena.
Po ajur-vedi i zdravlje i bolest predstavljaju proces koji se odvija svakoga sekunda u našem životu. Dobre i korisne navike jačaju proces koji se zove
Tek kada rešite da skinete koji kilogram uvidite koliko iskušenja ima u danu. A čak i kada pregurate dan bez problema, tu su veče, kauč
