Izbor jutarnjih aktivnosti utiče na ostatak dana. Ideja je da se dobra jutarnja atmosfera prenese na ceo dan. Evo šta savetuju psiholozi. Nemojte odmah posegnuti
Većina beba u osmom mesecu života ima po koji zubić, što je znak da im je potrebno davati malo čvršću hranu nego do sada. Mleko
Hladni dani koji su nastupili, primorali su nas da više vremena provodimo u zatvorenom prostoru i izlažemo se raznim toksinima, koji i u manjim količinama
Ako ste preterali sa količinom hrane, nezdravim slatkišima i sličnim tokom praznika, možda želite da se detoksikujete smesta. Međutim, nova istraživanja pokazuju da nagli prelazak
Naučnici sa Univerziteta u Nju Džersiju su proučili podatke koje su dobili ispitivanjem 336.000 dece rođene u periodu između 1999. i 2003. godine. Utvrđeno je
Biljke kao i drveće važe za “pluća” naše zemlje, jer imaju moć da proizvode kiseonik u procesu fotosinteze. Ne samo da su dobre za popravljanje
Soja je jedna od onih namirnica za koje bi mnogi bez mnogo razmišljanja rekli da je zdrava i da možemo da je jedemo uvek. Ipak,
Ukoliko mališane muči kašalj, a nemaju temperatutu i nisu alegični na med, možete da im napravite oblog od brašna i meda, koji stariji od šest
Uticaj vitamina C (askorbinske kiseline) na imunitet je najpoznatiji, ali ovaj vitamin deluje i na sagorevanje masti, skidanje kilograma, vid, hipertenziju… Vitamin C i disanje
Tek kada rešite da skinete koji kilogram uvidite koliko iskušenja ima u danu. A čak i kada pregurate dan bez problema, tu su veče, kauč
Med i cimet zvuči kao dobra i ukusna kombinacija, međutim, ukoliko je jedete svakog dana prepoznaćete nešto sjajno, odnosno, videćete sjajne promene. Postoji 5 razloga
Za vezu između raspoloženja, zdravlja i hrane znalo se još od drevnih vremena. Ajurvedska medicina se vekovima ozbiljno bavi tom temom, ali i novija istraživanja
Svaka građa je različita i svako bi trebalo da “dovede u red” različite dalove tela. Postoje najbolje vežbe prema telesnoj građi, međutim, jednako je važno
Avokado je voćka bogata mastima, ima ih oko 23 %. Sadrži dijetna vlakna i bogat je mineralima kao što su bakar, magnezijum, mangan, a sadrži
Jačanje imuniteta je prvi korak u prevenciji nastanka gripa ili prehlade. Na sreću, postoje prirodni eliksiri koji mogu da ojačaju vaš imunitet i pomognu da
Badem je veoma bogat mononezasićenim mastima, sličnim onima koje se nalaze u maslinovom ulju. Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnoća snižava rizik od
Reč anemija u prevodu sa grčkog znači – bez krvi, odnosno malokrvnost. Ovo veoma rasprostranjeno, ali pomalo zanemareno oboljenje, zahteva pravovremeno lečenje, kako bi se
Artritis, hipertenzija, oboljenja srca, nesanica, kamen u bubregu i žuči, glavobolje, osteoporoza, povlačenje desni… i još 130 oboljenja nastaju kao posledica nedostatka kalcijuma. Saznajte kako
Stomačni grip (medicinski: virusni gastroenteritis), jedno je od najneprijatnijih virusnih oboljenja. Jednog trenutka vam je dobro, narednog trčite u toalet. Evo koja prirodna sredstva vam
Ako planirate zimski odmor, evo dobre vesti: i samo razmišljanje o odmoru može da pozitivno utiče na naše raspoloženje. Pakovanje i kretanje na put donosi
I bićete zdraviji! Briga za zdravlje povećava rizik od srčanih oboljenja i preuranjene smrti, upozoravaju istraživači. Ako strepite i brinete za svoje zdravlje, možete sami
Ulje od kanole ili uljane repice je poznato po kontroverzama. Neki ga nazivaju najzdravijim uljem za kuvanje i pečenje, dok neki govore o njemu kao
Kada pročitate ovaj tekst više nikada nećete bacati koru banana. Baš kao i banana, i kora je puna hranljivih materija. U nekim zemljama, poput Indije,
Ovo obično znači da vaše dete ima odličnu termoregulaciju. Znojenje je mehanizam kojim se organizam oslobađa prekomerne toplote. Dete koje se obilno znoji teže će
Neke namirnice otežavaju proces odvikavanja od pušenja. Reč je o namirnicama koje povećavaju kiselost organizma i teže da izbace nikotin iz njega, što dalje vodi
Jede vam se veoma slana, veoma slatka ili masna hrana? Jede vam se crveno meso, čokolada ili sir? Vaša čežnja za određenom vrstom hrane govori
Hladno zimsko vreme može da deluje i pozitivno i negativno na organizam. Evo i kako. Pozitivni efekti hladnog vremena Povećano sagorevanje masti: u istraživanju rađenom
Koža lica supermodela izgleda savršeno, na fotografijama uvek, dok uživo ponekad. One se, baš kao i svaka druga devojka, trude da im lice izgleda što
Poslednjih godina, proučavanja veze ishrane i raka dojke znatno su uznapredovala. Utvrđeno je da su neke namirnice povezane sa povećanim rizikom od ovog oblika raka,
Svakodnevno, putem urina, znoja i disanja mi izlučimo oko 2 litra vode! Zato je važno uneti bar 1,5 litar ili više vode u toku dana. Ostatak
