fbpx
Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
ZDRAVLJE I LEPOTA

Veganski izvori proteina

Mnoge vrste biljne hrane su bogate proteinima, a ako ubacite 2-3 izvora proteina u svaki obrok, unećete dovoljno proteina u organizam. Količina proteina koja nam

Opširnije »

Koristite li kardamon?

Ako ne, možda biste mogli da počnete. Ovaj aromatični, slatkasti začin pomaže varenje, osvežava dah, a povoljno deluje i na krvni pritisak i nivoe šećera

Opširnije »

Kupus – spas za zimu

Često i nismo svesni koliko korisnih svojstava imaju neke biljke koje su deo naše svakodnevne ishrane. Ovaj članak predstavlja podsetnik o hranljivim i lekovitim svojstvima

Opširnije »

Eliksir mladosti!!

Hijaluronska kiselina (HA) je čudotvorni sastojak koji je osvojio kozmetičku industriju. Nema brenda koji nema bar jednu kremu sa ovim sastojkom. Pitanje je može  li

Opširnije »

Paštrnak

Paštrnak je veoma bogat kalijumom, pa zbog toga deluje kao diuretik, pa može pomoći u regulaciji povišenog krvnog pritiska, a to dejstvo još pojačava njegovo

Opširnije »

Ishrana protiv stresa

Nije lako funkcionisati kad smo u stresu ili se osećamo uznemireno. Mada hrana sama po sebi ne može da ukloni uznemirenost, od nekih namirnica nam

Opširnije »

Šta se dešava jedete urme

Redovna konzumacija urmi povoljno deluje na organizam. Ovo slatko voće bogato je biljnim vlaknima, proteinima, vitaminima, mineralima i na nekoliko načina doprinosi zdravlju. Pre svega,

Opširnije »

Meditacija ublažava strepnju

Anksioznost (uznemirenost, strepnja) nije tako retka pojava. Više ljudi ima problema sa tim nego što je spremno da prizna. Nova istraživanja pokazuju da meditacija može

Opširnije »

Pepino

Oni koji su probali plod pepina kažu da mu je ukus nešto između dinje i kruške, a neke više podseća na kombinaciju ukusa krastavca i

Opširnije »

Holesterol nije bauk

Verovatno ste svašta čuli o navodnim efektima holesterola. Nekoliko savremenih istraživanja ukazuje da holesterol nije naš neprijatelj, kao što su nas naveli da verujemo. To

Opširnije »

Bamija

Bamija (okra, gospini prsti) bogata je biljnim vlaknima, koja su bitna za održavanje zdravih nivoa holsterola u krvi. Sadrži razne vitamine i minerale, naročito vitamine

Opširnije »

Da li spadate u onu nesrećnu grupu ljudi koji konstantno imaju problem sa suvim ispucalim usnama? S ovim se borite od detinjstva i praktično se

Opširnije »

Vreme je za čaj

Oni koji vole čajeve, uživaju u njima preko cele godine. Za one koji još uvek nisu otkrili lepotu čaja, zima je pravo vreme za to.

Opširnije »

Zdrave zamrznute poslastice

Koristite voće, jogurt, semenke, kako biste dobili osvežavajući i hranljivu kombinaciju vitamina, minerala, vlakana i savršenog ukusa. Ražnjići od zamrznutog grožđa Na drvene ražnjiće poređajte

Opširnije »

Tri tipa metabolizma

Nije svejedno da li je vaš metabolizam brz, spor ili umeren, jer svakom od ovih tipova je potrebna drugačija hrana. Ako shvatite kom metaboličkom tipu

Opširnije »