Bakterije su svuda oko nas i sastavni su deo našeg života. Čak se nalaze i u nama – one dobre, ali i loše nastanjuju naša
Važno je napomenuti da ne treba imati manekensku figuru kako bi se izgledalo sjajno u uskim farmerkama. Čak i punije žene mogu izgledati prelepo ukoliko
Svako od nas, čim ustane ujutru, ima neku rutinu od koje ne odstupa, imate u glavi kako ćete provesti dan i koje su vam sve
Pirinač, iako popularna žitarica, nije optimalna namirnica zbog svojih “praznih” ugljenih hidrata, najviše prisutnog skroba, visokog glikemijskog indeksa i brzog povećanja nivoa šećera u krvi
Koža, najveći organ ljudskog tela, ima svoju jedinstvenu sposobnost pamćenja svih povreda i štete koje pretrpi tokom života, bilo da je to posledica sunčanja, solarijuma
U svetu ishrane, postoje neke namirnice koje se ističu kao pravi dragulji zdravlja, a jedno od takvih je i paradajz – čudo prirode koje Srbi
U današnje vreme, stvaranje i održavanje zdravih navika sve je važnije. Uobičajeni načini ponašanja, koje nazivamo navikama, igraju ključnu ulogu u našem fizičkom, mentalnom i
Nakon letovanja, mnogi od nas se vraćaju svakodnevnoj rutini sa osećajem sreće i u lepom raspoloženju, ali ponekad i sa nekoliko suvišnih kilograma. Ako ste
Spavanje čini ključni deo našeg života, a održavanje zdravih navika spavanja može značajno doprineti našem fizičkom i mentalnom blagostanju. Evo nekoliko saveta koji će vam
Čak 70 posto naših imunih ćelija se nalazi u našim crevima. Obloga crevnog zida deluje kao prepreka koja sprečava štetne mikrobe da uđu u telo,
Nedavna studija belgijskih istraživača ukazuje da papirne slamčice koje se često smatraju ekološkim mogu sadržavati potencijalno toksične hemikalije poznate kao paraformaldehidne supstance (PFAS). Ova istraživanja
Dugi niz godina, postojalo je uverenje da konzumiranje jaja može dovesti do visokog nivoa holesterola i povećanog rizika od srčanih bolesti. Međutim, nedavne studije, kao
Ovaj stalni nivo stresa ima ozbiljne posledice po naše fizičko i mentalno zdravlje. Da bismo bolje razumeli kako naše telo reaguje na prekomeran stres, trebamo
Da li znate da ponekad svoj imunitet nesvesno sabotirate? To se posebno odnosi na namirnice koje unosite, a zbog kojih ste kasnije podložniji sezonskim obolenjima.
U Evropi ne postoje jedinstveni podaci o unosu joda, tako da se o posledicama nedostatka može samo nagađati. Prof. dr Henry Volzke s Medicinskog fakulteta
Ako želite da popravite svoje raspoloženje, imate par opcija: možete da pokrenete svoje hormone sreće vežbanjem, pozovete prijatelja koji vas uvek zasmejava ili se ušuškate
Moždani udar predstavlja vodeći uzrok smrtnosti u Srbiji, a prepoznavanje simptoma ima ključnu ulogu u konačnom ishodu. U Srbiji se svakih 20 minuta dogodi jedan
Kardiolog sa Instituta za kardiovaskularne bolesti “Dedinje” dr Milijana Balević rekla je danas da prilkom naglih promena temperatura najveći teret pada na kardio-vaskularni sistem i
Analiza više od 226.000 ljudi širom sveta pokazala je da je 4.000 koraka dnevno dovoljno da počne da smanjuje rizik od prerane smrti iz bilo
Ispijanje kafe koristi zdravlju vašeg mozga i čak se, kako prenosi Parade, povezuje sa produženjem života ako se pije redovno. Ali prema doktoru integrativne medicine
Suve i ispucale Verovatno ste dehidrirali. Zato, umesto stavljanja još jednog sloja balzama, uzmite čašu vode i napadnite problem iznutra. U slučaju da često ližete
Demencija je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu, tako da njeno otkrivanje u ranoj fazi može pomoći ljudima i njihovim porodicama da bolje razumeju
Primetili ste da balavite samo onda kada spavate na boku, dok se to ne dešava kada spavate na leđima. To je zato što, kada spavate
Mnogi su pokušavali da ostave cigarete i uvek im se iznova vraćali. Ipak, pandemija koronavirusa je delimično učinila da se i najstrastveniji pušači u strahu
Postoji više načina da prestanete da jedete slatkiše i zadržite dobro zdravlje i vitku figuru. Evo kako da prestanete da jedete slatkiše: 1. Fokusirajte se
Cigareta kao “jutarnji saveznik” često se povezuje s osećajem olakšanja i opuštanja. Neki pušači tvrde da im prva cigareta pomaže da se lakše probude i
Naučnici sa Univerziteta Kembridž otkrili su da je hipotalamus, ključni region koji deluje kao “centar za kontrolu apetita” u mozgu, znatno veći kod ljudi koji
Manje od 5.000 koraka dnevno dovoljno je da bi se očuvalo zdravlje i dobra forma, pokazuje najnovija studija, iako je do sada vladalo mišljenje da
Promena prehrambenih navika u korist obroka bogatih svežim povrćem, voćem, ribom, nerafinisanim žitaricama i maslinovim uljem očigledno ima izuzetno pozitivan uticaj na biološko starenje mozga.
Kao posledica toga, sve više pojedinaca se suočava sa poteškoćama u redovnom pražnjenju creva. Creva je vrlo važno održavati zdravim, pre svega pravilnom ishranom, ali
