-->
hrana

Tri pogrešne preporuke

Teško je sastaviti neki opšti plan ishrane, zato što preporuke za ishranu zavise od toga koje se teorije pridržava savetnik ili nutricionista kojeg pitate.  Da

Opširnije »

Namirnice za bolji san

Nutricionisti obično preporučuju da večera bude laka i da se ne jede kasno uveče. Ipak, ako ste pred spavanje gladni a plašite se da će

Opširnije »

Banana u ishrani dece

Banane predstavljaju jedan od najboljih izvora kalijuma za decu, ali su takođe  od suštinske važnosti sa održavanje normalnog krvnog pritiska i funkcije srca. Jedna banana

Opširnije »

Hranom protiv stresa

Stres je skup nespecifičnih reakcija čovekovog organizma na štetne faktore iz radnog i životnog okruženja. Štetni faktori iz čovekovog okruženja aktiviraju adaptacioni mehanizam u organizmu kako bi se organizam zaštitio

Opširnije »

Kikiriki od putera

Puter od kikirikija je omiljena namirnica Amerikanaca. Neka istraživanja su pokazala da Amerikanci na godišnjem nivou potroše kikiriki putera toliko da se njime može obložiti

Opširnije »