Ishrana bez masti ne valja
Mnogi ljudi su navedeni da veruju da je ishrana lišena masti idealna za zdravlje srca. Ali, eliminisanjem prehrambenih izvora holesterola i zasićenih masti, zdravlje počinje
01/02/2017
10:25
Mnogi ljudi su navedeni da veruju da je ishrana lišena masti idealna za zdravlje srca. Ali, eliminisanjem prehrambenih izvora holesterola i zasićenih masti, zdravlje počinje
Paštrnak pripada istoj porodici (Apiaceae) kao i šargarepa, mirođija, kumin i peršun. Vrlo je zdrav, i kad se pripremi na odgovarajući način, osvežiće i obogatiti
Ovo je nedovoljno istražena oblast medicine i mišljenja stučnjaka se razlikuju. Ovde ćete naći opšteprihvaćene činjenice, ali i neka mišljenja i savete koji se donekle
Praksa makrobiotike se zasniva na shvatanju hrane kao energije. Elektroni i protoni nisu čvrste čestice, već zgusnuti paketi energije. Zapravo, sve je energija, sve se
Purpurni kukuruz je peruanska superhrana sa više antioksidanasa nego borovnica. Ovaj kukuruz sadrži brojne fitonutrijente uključujući i velike količine polifenola i antocijanina koji štite krvne
Jezgro semenki ginka se od starih vremena koristi kako u ishrani, tako i u lekovite svrhe. Kineski doktori propisuju semenke ginka u slučajevima poremećaja varenja,
Kora voća i povrća često ima više hranljivih sastojaka od samog ploda. Naravno, pod uslovom da nađete neprskano, jer se pesticidi kojima se konvencionalno gajeni
Zapušenje nosa izazvano sinuzitisom može se lako ublažiti zahvaljujući efikasnom domaćem napitku, kao i određenim korekcijama u ishrani. Sinuzitis je upala paranazalnih sinusa čiji uzrok
Energetske potrebe organizma za normalno funkcionisanje su veće zbog izuzetno niskih spoljnih temperatura. Preporučuje se obavezan doručak ujutro i pravilna raspodela hrane u dnevne pojedinačne
Beba lepo raste i napreduje, vreme je za uvođenje nemlečne hrane. Brojne su dileme i pitanja, a evo 6 saveta za uspešan početak. 1. Majčino
Možda vam dosad nije palo na pamet da pravite sok od kupusa. Međutim, ovaj superzdravi sok od nekoliko sastojaka izuzetno će obogatiti vašu zimsku ishranu.
Istraživanje univerziteta Braun i Harbin pokazalo je da su godine gladi u Kini (1959-1961) povezane sa povećanim rizikom od hiperglikemije i dijabetesa tip 2, ne
Bez cinka NEMA zdravog odrastanja i funkcionisanja organizma! Spada u esencijalne minerale – mikroelemente jer se u organizmu nalazi u izuzetno maloj količini, ali mu
Skorašnja naučna istraživanja pokazuju da je vitamin K2 neophodan ne samo za razvoj i gustinu kostiju, već i da se spreči kalcifikacija arterija, održi zdravlje
Prsti mogu da ukažu i na zdravstvene probleme te karakter osobe. Dr. Majkl Nirenberg tvrdi da prsti pričaju. “Prsti su ogledalo našeg zdravlja. Na njima
Većina beba u osmom mesecu života ima po koji zubić, što je znak da im je potrebno davati malo čvršću hranu nego do sada. Mleko
Tema je prikladna baš za ovo doba godine jer je vreme praznika, a gde su praznici i slavlja, tu je i hrana. Sprema se dosta
Bruskete sa kozjim sirom, listovima žalfije i džemom od smokava sjajno su predjelo za vaše novogodišnje slavlje! Potrebno vam je: vekna baget hleba, dve kašike
Soja je jedna od onih namirnica za koje bi mnogi bez mnogo razmišljanja rekli da je zdrava i da možemo da je jedemo uvek. Ipak,
Artritis, hipertenzija, oboljenja srca, nesanica, kamen u bubregu i žuči, glavobolje, osteoporoza, povlačenje desni… i još 130 oboljenja nastaju kao posledica nedostatka kalcijuma. Saznajte kako
Neke namirnice otežavaju proces odvikavanja od pušenja. Reč je o namirnicama koje povećavaju kiselost organizma i teže da izbace nikotin iz njega, što dalje vodi
Jede vam se veoma slana, veoma slatka ili masna hrana? Jede vam se crveno meso, čokolada ili sir? Vaša čežnja za određenom vrstom hrane govori
Uveče hrana ne izaziva isti osećaj sitosti kao kad jedemo tokom dana. Na to je ukazalo novo istraživanje koje je koristilo magnetnu rezonancu da izmeri
Zima je mnogima najlepša dok je posmatraju kroz prozor, iz svog ušukanog i praznično okićenog doma. Onog trenutka kada se spomene izlazak na mraz magija
Stari dobri puter polako opet postaje namaz koji koristi većina ljudi na Zapadu, jer se nova istraživanja sve više protive korišćenju veštačkih masti, kao što
Da biste mršavili postepeno i zdravo važan je način na koji unosite proteine kao i obojene, sveže namirnice. Proteini su ključni za dobro zdravlje vašeg
Gojaznost je u sve većem broju počela da pogađa i najmlađe naraštaje pa je broj gojaznih u porastu već kod dece uzrasta od 7 do
