Pravilna nega nakon fizičke aktivnosti ubrzava sagorevanje masti, daje više energije i sprečava povrede. Za žene koje treniraju kod kuće ili u teretani, period nakon
Gotovo svako ko duže vreme trenira u jednom trenutku naiđe na zid – fazu u kojoj telo kao da prestaje da reaguje na sav trud,
Vežbanje je sastavni deo zdravog života, a mnogi se vode izrekom “Bez muke nema nauke”. Ipak, granica između korisnog bola i onog koji može izazvati
Na Salašu „Stara Kudeljara“ u Kuli održan je stručni trening u okviru projekta „Centar za izvrsnost za uključivanje građana u lokalni i regionalni razvoj u
U Sportskoj hali Osnovne škole „Petefi brigada“ održan je regionalni trening za košarkašice uzrasta do 14 godina. Pozivu su se odazvale devojčice rođene 2011, 2012.
Vaterpolo klub „Polet“ pozvao je sve zainteresovane dečake i devojčice da se pridruže školi vaterpola, uz besplatan prvi mesec treninga. Kako navode iz kluba, cilj
U Hali Sportskog centra Odžaci održan je prvi regionalni selektivni trening mlađih ženskih selekcija Košarkaškog saveza Vojvodine, koji je okupio više od stotinu talentovanih košarkašica
Ne kaže se bez razloga da se po jutru dan poznaje i to se posebno odnosi na fizičku aktivnost. Jutarnji trening može doneti brojne prednosti
Dok neki sa lakoćom uživaju u svakoj minuti fizičke aktivnosti, drugima sama pomisao na trening izaziva otpor i odbojnost. Ipak, dobra vest je da čak
Proteklog vikenda, u Stepanovićevu je održan zajednički trening za početnike u džudo sportu, koji su kroz simulacije borbi razmenili svoja iskustva i dosada stečeno znanje.
Vežbanje i praktikovanje svesne prisutnosti (mindfulness) već su dobro poznati kao korisne navike za zdravlje tela i uma. Međutim, nova istraživanja ukazuju na to da
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić okačio je novi video-snimak na društvenoj mreži Instagram. Naime, on je okačio snimak na kome je prikazano kako trenira u
Planiranje treninga može biti izazov, posebno ako nam često nedostaje motivacija. Mnogi od nas su odlučili da više vežbaju u novoj godini, a svaki trik
Trening bezbedne vožnje, koji je organizovao Savet za bezbednost saobraćaja opštine Odžaci, okupio je dvadesetak motociklista, članova moto-klubova. Na poligonu su imali priliku da, kroz
Vrsta treninga koji se izvodi utiče na potreban period oporavka. Održavanje kondicije zahteva više od doslednosti, motivacije i discipline; takođe podrazumeva da znate kada da
Načelnik Zapadnobačkog okruga, Goran Nonković i članovi Gradskog veća, Slobodan Stanić i Ognjen Andrinčin, zajedno sa direktorom Bokserskog kluba „Sombor“, Stojanom Kneževićem, posetili su trening
Pijenje vode svakodnevno je neophodno za funkcionisanje tela. Voda je posebno važna za one koji vežbaju jer se tečnost gubi znojenjem, pa je treba dopuniti.
Sportski savez Grada Sombora uputio je obaveštenje da će se sutra, 28. avgusta, održati poslednji trening besplatne Školice sporta „Sportić na bazenu“. Da podsetimo, isti
Svi želimo da nam se deca pravilno razvijaju u svakom smislu, te on malih nogu deca počinju da idu na neki sport. Prilikom odabira pravog
Vojvođanski ligaš „Hajduk 1912“ startovao je sa pripremama za novu sezonu. Klub je pretrpeo kadrovske promene, a ona najvažnija jeste ta da je na klupi
Rezultati koje dobijamo redovnom fizičkom aktivnošću mogu podjednako da zavise od doba dana u koje vežbamo, koliko od samog tipa i intenziteta vežbanja, pokazalo je
Kakve efekte na bebu može da ima trening spavanja, da li zaista vredi dati novac za učenje te metode i šta kaže struka o tome
Svetlo pivo bi moglo da pomogne u oporavku nakon vežbanja, čak je dobro kao voda u nekim aspektima. Na osnovu istraživanja, pivo sa ABV-om manjim
Španija je u četvrtak ostala zavijena u crno. Jedan od najtalentovanijih sportista u zemlji Huan Puhalte (18) tragično je izgubio život tokom treninga u Mursiji.
Ovi efikasni saveti pomoćiće vam da redukujete telesnu masu. Pomoću njih nećete gladovati a poješćete manje kalorija. Pridržavanje dijete često može biti izuzetno naporno i
I vi se sad sigurno pitate kome je uopšte palo na pamet da ovo upoređuje. Možda nekome ko je primetio osmeh na licima brzih vozača…
Ako ste čvrsto rešili da počnete sa treningom, imamo predlog za vas. Set kućnih vežbi u trajanju od 30 minuta će biti odlična polazna tačka.
Nakon što je odigrano poslednjih osam utakmica SOS Lige budućih šampiona za ovu sezonu, pred mladim fudbalerima je završni turnir, koji će se igrati na
Najbolji srpski teniser Novak Đoković otkazao je trening, dva dana uoči starta Australijan opena u Melburna, prenose mediji. Ne navodi se razlog otkazivanja treninga, ali
Stručnjaci iz oblasti medicine, sporta i nauke često ističu mnogobrojne prednosti zbog kojih je važno za čoveka da se tokom svog veka aktivno angažuje u
