Obuka – trening bezbedne vožnje za vozače mopeda

Obaveštavamo vas da će se dana 25.09.2019. godine održati obuka – trening bezbedne vožnje za vozače…

Ektomorf građa i trening

Ljudi koji imaju ovaj tip građe su prirodno mršavi, nemaju izražene kukove, niti ramena, imaju tanke…

Kako alkohol utiče na mršavljenje?

Često možete čuti ljude kako komentarišu da se zdravo hrane i vežbaju ali da nikako ne…

Hrana i treninzi

Svima nam je poznato da blagostanje organizma zavisi od fizičkih aktivnosti kojima se bavimo. Svaku fizičku…

7 saveta za trčanje zimi

Džoging se smatra jednim od najboljih vidova rekreacije, ali ako se odlučite da se njime bavite…

Da li vežbate, a ne mršavite?

To što praktikujemo intenzivnu fizičku aktivnost ne znači automatski i da ćemo smršati. Iako nam to…

Da li treba trenirati sa upalom mišića?

Upala ili bol u mišićima nakon treninga, javlja se kada je mišić istegnut malo više nego…

Kako da se vratite u formu nakon praznika

Slave, Božić i Uskrs lep su povod da uživate u porodičnim okupljanjima, ali epilog prazničnih trpeza…

Vožnja bicikla kao jedan od najzdravijih načina da smršate

Bicikl je mnogima omiljeno prevozno sredstvo jer je prikladan kako za iskusne sportiste tako i za…

Vežbanje u trudnoći

Tokom trudnoće, veoma je važno da ostanete aktivni i u formi, ali morate racionalno razmišljati i…