Avokado, voćka puna visokokvalitetnih biljnih masti i drugih nutrijenata, odavno je na vrhu prioriteta mnogih ljubitelja zdrave ishrane. Ulje avokada je manje poznato, ali ne
Veliki problem često predstavljaju žuti zubi. Ukoliko konzumirate puno šećera, kafe ili crnog čaja onda je problem zutih zuba verovatno prisutan i kod vas. Dobra
Zelena perca mladog luka su zapravo bogatija hranljivim materijama od same glavice, pa ih zato obavezno treba iskoristiti. Što se tiče nutritivnih kvaliteta, pre svega, mladi
Sok od šargarepe je jedan od najpopularnijih niskokaloričnih sokova. Bogat je vitaminima i mineralima, ukus mu je prijatan i lako se pravi, a ima brojne
Ovaj donekle potcenjeni začin izuzetno povoljno deluje na opšte zdravlje. Kašičica korijandera dnevno smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih oboljenja i nekih drugih problema. Seme korijandera
Domaći sapun se veoma razlikuje od sapuna iz prodavnice. On je duplo trajniji i deset puta zdraviji. Dajemo vam predlog domaćeg sapuna od meda, kozijeg
Lipa se vekovima koristi u prirodnoj medicini, najčešće u obliku čaja od cvetova i lišća. Ovaj čaj ima brojna povoljna dejstva na organizam. Ublažava simptome
Ukoliko imate dovoljno slobodnog vremena, pravljenje domaćeg sapuna može da bude veoma zabavno. Pravljenje sapuna kod kuće iz hobija se može pretvoriti i u posao.
Kinoa, naut i pistaći obogaćuju ovu salatu od kelja proteinima i zdravim mastima i tako je čine odličnom obrok salatom, posebno privlačnom vegetarijancima. Ovo je
Postoje razni lekovi protiv raznih prolećnih alergija, ali mogu pomoći i razne vrste hrane da se, na neki način, ublaže simptomi alergije. Tu spadaju citrusno
Odavno se glicerin koristi u kozmetičkoj industriji, jer poseduje jedinstvenu sposobnost da brzo upija vlagu i dugo je čuva. Glicerin je često jedan od sastojaka
Kakao puter se dobija od zrna kakaoa, što znači da je veganski i posan. Najčešće se koristi za pravljenje čokolade, ali se može koristiti u
Uprkos svim posledicama koje su povezane sa visokim krvnim pritiskom, on je ipak stanje koje se može sprečiti i lako kontrolisati. Uravnotežena ishrana, lekoviti začini
Piling uklanja nečistoće i mrtve ćelije sa kože. Nakon pilinga koža postaje glatka, a on ne samo da čisti kožu, vec može doprineti nestanku strija
Dok proleće polako osvaja, treba da počnemo da mislimo kako da eliminišemo masnoće, sluz i druge materije koje se zimi gomilaju u organizmu usled kaloričnije
Zapazili ste verovatno gledajući tenis da je glavna voćka koju tokom iscrpljujućih mečeva teniseri koriste – banana. Glavni razlog zbog kojeg sportisti koriste banane je
Da li znate da čokoladu možete napraviti i sami. Možda neće biti ukusna kao kupovna, ali će biti zdravija. Sve što vam je potrebno je
Razni nutricionisti preporučuju musli za doručak zato što sadrži složene ugljene hidrate koji se sporo oslobađaju i održavaju stabilan nivo šećera u krvi. Time se
Doručak je najvažniji obrok u toku dana. Mnogi stručnjaci preporučuju konzumiranje voća i ostalih zdravih namirnica za doručak. Ovsenu kašu vam preporučujemo za doručak svakog
Mnogi ga povezuju sa letnjim uživanjem, ali nema razloga da ga ne konzumiramo i zimi, pogotovo zato što je bogat vitaminima, pomaže varenje i olakšava
Avokado je voćka bogata mastima, ima ih oko 23 %. Sadrži dijetna vlakna i bogat je mineralima kao što su bakar, magnezijum, mangan, a sadrži
Cimet je uglavnom cenjen kao začin, njegovo povoljno dejstvo na organizam daleko nadmašuje začinsku ulogu. On ima moćno antibakterijsko i antigljivično delovanje, i druga povoljna
Kompot je jedan od prirodnih načina konzerviranja voća za zimu. Deo je kulinarske tradicije mnogih zemalja Srednje i Istočne Evrope, kao i Balkana. Slede recepti
Ukoliko podjednako uzivate u vinu i čokoladi, dajemo vam jedan zanimljiv predlog. Za dve čaše čokoladnog vina pripremite 1,5 šolju mleka, šolju omiljenog vina, 1/3
Poznato je da se alergije često aktiviraju u proleće. Upotrebite prirodna sredstva i počnite da se pripremate pre nego što sve procveta, kako biste taj
Pasulj se s pravom naziva i biljno meso, jer osim cistina i metionina sadrži sve ostale aminokiseline. Zbog ovog svojstva odlično se kombinuje sa žitaricama
Hašimoto je bolest koja vrlo često nema simptome, a od nje često obolevaju i adolescenti. Ispoljavanje ovog oboljenja je neprimetno. Počinje blagim povećanjem štitne žlezde.
Deca rastu različitom brzinom, zavisno od gena, ishrane i načina života. Svaki roditelj treba da stavi akcenat na njihovu aktivnost i ishranu. Jer, kako naše
Štitna žlezda je glavna za proizvodnju hormona koji se tiču metabolizma i aktivnosti mozga. Ukoliko dođe do poremećaja u radu, tada mogu nastati brojni zdravstveni
Svaki dan imate razlog da ustanete, da budete srećni i zadovoljni. Ali vaše zdravlje mora biti na prvom mestu. Sledi 5 razloga, da svoj dan
