Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.
san

Namirnice za bolji san

Nutricionisti obično preporučuju da večera bude laka i da se ne jede kasno uveče. Ipak, ako ste pred spavanje gladni a plašite se da će

Opširnije »

San

U naučnim istraživanjima još uvek nije objašnjeno zašto u stvari sanjamo, poznato je da od snova možemo imati značajne koristi. Snovi se obično javljaju tokom REM

Opširnije »

Saveti za dobar san

Odraslima je potrebno minimum 7 sati sna noću, po tvrdnjama raznih istražovanja. Nažalost, manjak sna je povezan sa raznim bolestima, uključujući rizik od gojaznosti, dijabetesa,

Opširnije »

San je neophodan za decu

Pored kvalitetne ishrane i drugih zdravstvenih pitanja, roditelji moraju da obrate pažnju i na količinu sna kod dece. Ako vaš mališan ne spava preporučenih 10

Opširnije »

Više sna, manje briga

Psiholozi povezuju kasno ostajanje uveče sa ponavljajućim negativnim mislima. Kasan odlazak na spavanje i malo sna zapravo može da vam oteža da prestanete da brinete.

Opširnije »

San je prirodni lek

Kad se razbolimo, možemo da uzimamo lekove, možemo da se hranimo na poseban način, ali pre svega treba da se dobro naspavamo. Naučna istraživanja potvrdila

Opširnije »

Tinejdžerima treba 10 sati sna

 Deca svakih deset godina ulaze u pubertet tri meseca ranije, pa tinejdžerski uzrast počinje između devete i dvanaeste godine.  Nedostatak sna je najčešći tinejdžerski zdravstveni

Opširnije »

Trzaji bebe tokom sna

Ovi refleksi su prisutni zbog nedovoljne zrelosti nervnog sistema na rodjenju. Beba kada se rodi ume da sisa, guta, hvata ručicom i nožicom, preskače prepreku

Opširnije »

Više sna, manje briga

Psiholozi povezuju kasno ostajanje uveče sa ponavljajućim negativnim mislima. Kasan odlazak na spavanje i malo sna zapravo može da vam oteža da prestanete da brinete.

Opširnije »

Trzaji bebe tokom sna

Ovi refleksi su prisutni zbog nedovoljne zrelosti nervnog sistema na rodjenju. Beba kada se rodi ume da sisa, guta, hvata ručicom i nožicom, preskače prepreku

Opširnije »

Značaj sna kod dece

Imati dovoljno sna je privilegija u današnje vreme.  Kvalitetan san je neophodan, a naročito je važan u dečjem uzastu, jer utiče na psihički i fizički razvoj. Mozak se

Opširnije »