Toliko ste umorni i iscrpljeni da ste spremni da učinite sve kako bi vaša beba bolje spavala, a samim tim i vi. Koliko god čuli
Kako ćete spavati i da li ćete imati lepe i ružne snove, u mnogome zavisi od hrane koju jedete pre odlaska u krevet. Slatkiše uveče
Ako dajete deci da gledaju crtaće pre spavanja, nemojte da se čudite što nailazite na brojne probleme. Evo šta kažu najnovija istraživanja. Deci je tehnologija
Jedna od prvih pomoći roditeljima kada je u pitanju uspavljivanje dece je bela buka. Sigurno ste čuli ili isprobali i shvatili da kod mnogih mališana
Stručnjaci savetuju da je jako važno prepoznati prve znake umora, jer će vam to pomoći da u tim momentima smanjite stimulaciju i počnete sa rutinom
Pitanje koje roditelji često postavljaju u nadi da će brzo doći taj trenutak kada će bebe moći sama da se uspava. Iako vam se ponekada
Sveki roditelj zna koliko je dragoceno kada imate bebu koja spava bez problema. Nažalost, mnogi traže savete po internetu jer više ne znaju kako da
Da telefoni, tableti i slični uređaji izuzetno loše utiču na razvoj deteta, a sada je važno da znate i da problemi sa spavanjem mogu da
Pazite kako se dete ponaša pred spavanje i koje uređaje koristi, mogu izazvati probleme sa snom. Da telefoni, tableti i slični uređaji izuzetno loše utiču
Pogledajte najbolje načine da bebi ukinete mleko pred spavanje jer u jednom periodu više nije potrebno. Flašica mleka pred spavanje često je poslednji obrok koji
Postoje napici koji mogu da vam pomognu da lakše utonete u svet snova, a od pojedinih biljaka možete da napravite i umirujuću kupku… Pojedini napici
Tek rođene bebe često ne razlikuju dan i noć. One ne razumeju da noću treba da spavaju, a budu aktivne tokom dana. Neretko se noću
Prva pomisao roditelja, kada se beba iz mirnog sna probudi u iznenadnom plaču, je da nešto nije uredu. Ali na sreću on obično kratko traje
Borite se svako veče da uspavate dete i spustite u krevetić kako biste završili nešto ili se jednostavno opustili bez bebe u naručju. I sami
Kakav vam je san? Da li redovno odspavate minimum pet-šest sati ili kasno ležete, a rano ustajete? Ukoliko je tako, mogli biste ozbiljno da ugrozite
U toliko aktivnoj svakodnevnici osećamo da ukoliko smanjimo količinu sna možemo više stvari da uradimo. Ipak, san bi trebalo da bude prednost. San od najmanje
Imati decu je zabava i igra, sve dok ne budu budni do dva sata ujutru i imaju apsolutno istu energiju kao da su se naspavali,
Možda jedna od najvećih promena kod deteta je prelazak u svoju sobu i odvajanje od roditelja tokom spavanja. U većini slučajeva potrebno je da prođe
Za neke meme ovo je nemoguća misija, ali doći će ta noć kada će beba bez problema spavati iako vi niste tu pored nje. Ako
Živa na termometru ne posustaje, veoma je toplo, ali noću nam to mnogo više smeta jer nam ne dozvoljava da se kvalitetno odmorimo i naspavamo.
Sa porastom spoljašnje temperature, raste i želja da odeća bude laganija i prozračnija. I to je svakako pohvalno, budući da će tanje tkanine dati mogućnost
Verovatno ste bar jednom sebi obećali da ćete otići ranije u krevet, a onda ste pola sata skrolovali po društvenim mrežama ili surfovali internetom. Teško
Ukoliko je vaše dete imalo jedan izuzetno aktivan i kreativan dan iza sebe, velika je verovatnoća da nećete morati da uradite ništa – ono će
Mnogi ljudi se bude u ranim jutarnjim satima, jer ne mogu da prestanu da razmišljaju o svakoj sitnici. Stručnjak za spavanje dr Nerina Ramlakan dala
Ukoliko spadate u one koji vole i imaju običaj da prilegnu nakon obroka, dobro razmislite da li ćete to da nastavite da radite. Pejton Berokim
Ukoliko spadate u one koji vole i imaju običaj da prilegnu nakon obroka, dobro razmislite da li ćete to da nastavite da radite. Pejton Berokim
Po svojoj najširoj definiciji, trening spavanja se može odnositi na bilo koju strategiju koju koriste roditelji da podstaknu svoje bebe da spavaju noću – čitanje
Ili ćete se probuditi osveženi i spremni da nastavite sa ostatkom dana, ili, što je verovatnije, osećačete se mrzovoljno. Ili, još gore, vaša dremka se može
Iskustvo jedne mame koja nije mogla da se izbori sa navikom buđenja koju je njena beba stekla u prvim mesecima. Trogodišnji dečak koji nije mogao
Glumica Dženifer Aniston otkrila je da su njeni problemi sa spavanjem počeli u tridesetim. S godinama se pogoršavalo i zvezda je počela da oseća negativne
