Patike za aerobik razlikuju se od patika za dizanje tegova ili trčanje, jer moraju podupirati nogu prilikom kretanja u svim smerovima. Zato prilikom izbora nije
Da li se često budite umorni i osećate nedostatak energije čak i kada niste bili fizički aktivni? Moguće je da patite od hroničnog umora.
Zdravlje je ravnoteža, harmonija jina i janga. Zdravlje je ravnoteža između unutrašnje i spoljašnje sredine, mentalnih i fizičkih aktivnosti, hrane biljnog i životinjskog porekla, kuvane
Pored interesantnog, pomalo ljutkastog ukusa, đumbir sadrži brojne vitamin i minerale koji povoljno utiču na naš organizam. Đumbir ima široku primenu u kulinarstvu i u
Bol u većini slučajeva nije razlog za brigu, jer je vrlo česta i normalna pojava. Pogledajte sedam razloga zbog kojih vas bole grudi. Bolne grudi
Svetom vlada prava epidemija gojaznosti, koja nije samo estetski već i ozbiljan zdravstveni problem. Gojaznost je diretktno povezana sa pojavom dijabetesa i kardiovaskularnih oboljenja.
Prisustvo pantljičare i glista u organizmu nije nimalo bezazlena pojava, jer ukoliko ih ima u većem broju, mogu prouzrokovati zatvaranja crevnog kanala i ileus (zavezana
Studija objavljena u časopisu “Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” dokazala je da ishrana bogata kalcijumom produžava životni vek žena. Ovo istraživanje zasnovano je na podacima prikupljenim na
Često možemo čuti da kućni ljubimci pozitivno utiču na ljudsko zdravlje, ali koliko u tome stvarno ima istine? Šetanje psa sigurno ne može štetiti, međutim,
Leto je sve bliže, a ti ne možeš zakopčati ni svoje omiljene farmerice, dok o kupaćem kostimu na smeš ni da pomisliš. Toliki stres dovodi
Žene starije od 70 godina mogu da žive duže ako se pridržavaju saveta koje često daju svojim unucima: vežbajte i jedite voće i povrće. To
Ovo ukusno voće bogato vitaminom C treba redovno konzumirati između ostalog zato što štiti naš imunitet u sezoni prehlada i pomaže nam u održavanju vitke
Pravilna ishrana i primerena fizička aktivnost oduvek su bili garant zdravog i dugog života. Kada svoje telo dovedemo u stanje da svakodnevne aktivnosti obavljamo lako,
Svet bi bio lepši kada bi ljudi imali više empatije? Ne po svaku cenu, jer previše empatije može da izazove takozvani burnout. Međutim više saosećajnosti
Ako ste za Novu godinu odlučili da živite zdravo, možda će vas ovo dodatno motivisati da svoju odluku i sprovedete. Obimno istraživanje na više od
U lečenju i ublažavanju simptoma demencije mogu pomoći prirodni preparati. Iako su oni najbolji u prevenciji, neki od njih su se pokazali kao iznenađujuće efikasni
Bicikl je mnogima omiljeno prevozno sredstvo jer je prikladan kako za iskusne sportiste tako i za osobe sa slabom kondicijom. Vožnja bicikla donosi dugoročne zdravstvene
Plivanje je jedna od najzdravijih aktivnosti koje blagotvorno deluju na ceo organizam. Ono će vam pomoći da dođete do idealne linije, da se bolje osećate,
Veliki godišnji horoskop za 2018. godinu – evo šta nas očekuje na ljubavnim i poslovnim planovima, a evo i kakva nas situacija očekuje na polju
Kada odete na pregled kod ginekologa, veoma je bitno da budete iskreni i da lekaru ne prećutite neke bitne informacije.
Svi smo nekad u životu doživeli da nam iz čista mira otekne stomak, veoma često to bude i bolno, a stvara i neprijatnost, posebno ako
Zapaljenje bešike odnosno cistitis u najvećem broju slučajeva prouzrokovano je bakterijama, a nešto ređe virusima, gljivicama ili lekovima. Prisustvo ovih elemenata u bešici preduslov je
Harli Pasternak, nekadašnji kanadski hokejaš, a danas doktor psihologije vežbanja i trener slavnih ličnosti (na listi njegovih klijenata su Hali Beri, Lejdi Gaga, Keti Peri,
Iako nam to deluje kao normalno stanje, činjenica da tokom dana više sati provedemo u sedećem položaju ima poguban efekat na naše zdravlje.
U poslednje vreme je obavljeno nekoliko istraživanja koja su sva pokazala da smanjeni unos kalorija ima povoljne posledice po zdravlje. Najskorije istraživanje Univerziteta Minster pokazalo
Uposlednje vreme svedoci smo naglih vremenskih promena koje pored toga što u velikoj meri utiču na naše raspoloženje, utiču i na stanje našeg organizma. Iako
Poslicistični jajnici se ispoljavaju brojnim simptomima koji su posledica hormonalne neravnoteže koja uključuje i porast nivoa muških polnih hormona. Evo koji je uzrok nastanka ovog
U krugovima ljudi koji paze na ishranu izraz “brza hrana” sve više postaje sinonim za nešto što treba izbegavati. Pa ipak, mnogi se još uvek
Mi vodu obično uzimamo zdravo za gotovo, a da nismo svesni koliko je čista voda važan element zdravije ishrane! Takođe, nismo svesni da vodu ne
Možda niste znali da je 70% ćelija od kojih se sastoji naš imuni sistem smešteno u sluzokoži organa za varenje! Zdrava crevna flora je od
