Postoji mnogo dokaza da je zdravo jesti crnu čokoladu. Ona smanjuje kvni pritisak, snižava holesterol i deluje preventivno na srčane bolesti. Takođe, kako sadrži serotonin, utiče i
Pošto tokom noći pravimo pauzu u varenju, otpadne materije od prethodnog dana ulaze u sistem za eliminaciju. Zato je organizam ujutru prilično kiseo. Zbog toga
Verovatno i vi, kao i mi poznajete jednu od onih žena koje uvek izgledju sređeno. Njihova tajna je u tome da su dobro organizovana pa
Evo u čemu je caka: da li ste znali da tečni puder možete koristi kao karmin, a karmin kao rumenilo? Ili da svetli korektor možete
Sa duhovne tačke gledišta, svaki tragalac je početnik. Početnik je onaj ko ima unutrašnji podsticaj da raste u nešto još božanstvenije, još više prosvetljujuće i
Da biste mršavili postepeno i zdravo važan je način na koji unosite proteine kao i obojene, sveže namirnice. Proteini su ključni za dobro zdravlje vašeg
Magnezijum igra izuzetno važnu ulogu u organizmu. Evo koje su zdravstvene koristi od magnezijuma, dnevne potrebe i koje namirnice su najbogatije magnezijumom. Nedostatak magnezijuma povezan
Nova kontroverzna studija ukazala je na činjenicu da su ljudi koji popiju jednu ili dvije čaše vina dnevno izloženi manjem riziku dobijanja moždanog udara. Umjereno
Ma ja čak i kada malo jedem, nekako mi sve ode u stomak, kao i mojoj mami… Ako vam je ova rečenica poznata, a zvuči
Kada želimo da se osvežimo uglavnom konzumiramo fabrički proizvedene napitke. Osvežavajući ukus, velika dostupnost i stalno reklamiranje istih utiču na to da ih iako znamo
Zagrevanje se smatra veoma bitnim jer njime pripremamo organizam na ono što sledi odnosno na fizički napor. Dokazano je da zagrevanje znatno smanjuje mogućnost povreda
Za šta se upotrebljava (nana, menta)? Nana ili menta (lat. Mentha piperita) se tradicionalno koristi za lečenje digestivnih tegoba, bola u želucu, grčeva, zastoja u
Ako stalno imate potrebu da nešto gricnete, najbolje bi bilo da to budu orašasti plodovi. Jedan od najzdravijih je indijski orah. Ova zdrava grickalica je bogata
Ono što jedemo može odrediti kako se osećamo. Kada smo gladni možemo biti nervozni i malaksali, ali hrana to veoma uspešno može promeniti. Namirnice kojima
Prema najnovijim istraživanjima, predugo sedenje pred ekranom može imati još nekih negativnih efekata po zdravlje, pogotovo mlađih generacija. Tinejdžeri su skloni predugom sedenju pred ekranima,
Hranite se u skladu sa godinama! Ono što je vaše telo tolerisalo u tridesetim, u četrdesetim ne podnosi. Jedan način ishrane ili dijeta vam neće
Svi znamo da su paraziti štetni za organizam domaćina. Oni koriste hranljive materije u organizmu domaćina i oštećuju ga. Paraziti najčešće žive u ljudskim crevima,
Koriste se samo prirodni sastojci, oni dubinski regenerišu nokte pa se preporučuju damama kojima su tanki i lomljivi ili se “listaju”. Zdravi i besprekorno oblikovani,
Napravite zelenu masku, tako što ćete oljuštiti jedan kivi, izgnječiti ga viljuškom i pomešati sa kašičicom meda. Jednom nedeljno nanesite ovu smesu na lice. Kada
Bez velikog napora ostanite fizički i mentalno jaki. Izvođenje vežbi nije fizički naporno, već je snaga tela i uma usmerena na pravilnost pokreta. Fizička aktivnost
Pored toga što nam vežbanje pomaže da bolje izgledamo I bolje se osećamo pravilno vežbanje ima još mnogo dobrih strana. Vežbanje ubija pospanost. Jutarnje vežbanje
Ishrana se u širem smislu ubraja u opšte prirodne činioce koji mogu da uslove nastanak karijesa, ali ima i veoma važan lokalni uticaj zbog čega
Svako od nas se nekada u životu susretne sa problemom gubljenja ili opadanja kose. Iako je problem prisutniji kod muškaraca, neretko pogađa i žene kojima
Pravi borov med potiče iz Sibira. Ovaj dragoceni prirodni lek, specifične tamne boje, stvara se u vidu rosnih kapi na borovim iglicama u predelima Zapadnog
Nemate vremena za odlazak u teretanu ili vam možda finansije ne dozvoljavaju ovakav “luksuz”? Ako jednostavno ne uspevati da uklopite teretanu u vaš raspored nema
Manikir kakav je prošetala Điđi Hadid podigao je prašinu u bjuti svetu, ali i u prostranstvima interneta. Nokte sa efektom ogledala ranije smo već imali
Za šta se upotrebljava kopriva? Kopriva je jedna od najlekovitijih biljaka, a najčešće se koriste list i koren koprive. Koristi se za pročišćavanje krvi i
Listovi kupusa su prava hitna pomoć u vašoj kući. Podsetite se iskustava naših baka i iskoristite sav lekoviti potencijal ovog povrća. Nezamenljiv sastojak mnogih jela,
Za šta se upotrebljava kamilica? Kamilica (lat. Matricaria chamomilla) je tradicionalni, narodni lek za stomačne tegobe, grčeve, probleme sa varenjem, gastritis, čireve, za smirenje nervne napetosti, kod nesanice, premorenosti.
Pogledajte spisak koliko kalorija možete potrošiti uz svakodnevne kućne poslove u poređenju sa pojedinim treninzima. Koliko kalorija sagoreva sređivanje kuće? Ispostavilo se da je tajna
